Codependence – co to je a proč na tom nezáleží?

When talking about codependence, přílišná zaměřenost na potřeby druhých na úkor vlastních, často zakořeněná v minulých zkušenostech. It is also known as codependency and frequently appears in trauma, nedořešené události, které narušují schopnost vnímat a regulovat emoce. Codependence usually forces people to ignore hranice, osobní limity, které chrání zdraví a identitu. The condition often stems from insecure attachment styl, vzorce vazby vytvořené v dětství, jako je úzkostná nebo vyhýbavá vazba. Understanding these links helps you choose the right vztahová terapie, např. EMDR, KBT nebo psychodynamické přístupy.

Codependence requires clear boundaries, because without them the pattern repeats in every relationship – partner, rodina nebo přátelé. Trauma influences the development of codependent behavior, často jako reakce na pocit bezmoci. Attachment style affects how easily someone can set limits, což vede k buzení nebo útlumu emocí. Vztahová terapie offers tools to break the cycle, jako jsou techniky regulace emocí, práce s minulými zraněními a trénink zdravých interakcí.

Co můžete očekávat v našem výběru článků

Níže najdete praktické příručky, které rozebírají interkulturní páry, online terapii na venkově, krizové intervence při závislostech a další témata úzce spjatá s codependencí. Každý článek nabízí konkrétní tipy, jak rozpoznat příznaky, nastavit hranice a vybrat vhodnou terapeutickou cestu. Ponořte se do obsahu a najděte kroky, které vám pomohou získat kontrolu nad vlastním životem.