When working with terapie pro starší, psychoterapeutická podpora zaměřená na lidem po 60. roce života, kteří čelí ztrátě, izolaci, chronickému bolesti nebo traumatu z minulosti. Also known as psychoterapie pro dospělé ve stáří, it není jen o léčbě příznaků, ale o obnově smyslu, spojení a vnitřního klidu v době, kdy život přináší nové výzvy. Mnoho lidí po 60. roce života trpí úzkostí, kterou si neuvědomují jako potíž – místo toho říkají, že jsou jen „unavení“ nebo „zklamaní“. Ale to, co vypadá jako přirozená únavost, může být skrytou depresí nebo nesplněným traumatem z dětství, války nebo ztráty partnera. Psychoterapie pro starší není o tom, aby se něco „napravilo“ – je o tom, aby se člověk konečně mohl cítit slyšeným.
Nejčastější příčiny, proč lidé po 60. roce života hledají terapii, nejsou jen fyzické nemoci. Často jde o PTSD u starších, traumata z minulosti, která se probudila v důchodu nebo po ztrátě blízkého člověka. Někdo si vzpomene na válku, kterou přežil jako dítě, a najednou se mu vrací noční můry. Jiný se snaží přežít smrt manželky a neví, jak žít dál. A pak je tu úzkost u starších, neustálý strach z nemoci, závislosti, nebo že někdo přestane potřebovat jeho přítomnost. Tyto věci nejsou „jen součástí stárnutí“. Jsou to lidské reakce na ztrátu kontroly, bezpečí a identity. A na to existují efektivní metody – EMDR, somatická terapie, nebo KBT upravená pro starší klienty.
Terapie pro starší se liší od terapie pro mladší. Není třeba „přeměnit“ člověka. Je třeba ho počítat takového, jaký je. Mnoho terapeutů se snaží „vyprávět“ minulost, ale správný přístup je vytvořit bezpečný prostor, kde se může člověk zastavit, nadechnout a říct: „To jsem nikdy neřekl nikomu.“ A pak zjistit, že to neznamená, že je „špatný“ nebo „ztracený“. Je to jen člověk, který přežil hodně. A má právo na klid. V této sbírce najdete články, které vám pomohou pochopit, kdy je čas hledat pomoc, jak se vyhnout nejčastějším chybám při hledání terapeuty, a proč některé metody, jako je ACT nebo KBT protokoly, fungují i u lidí, kteří už měli hodně života za sebou. Nejde o to, jak dlouho jste žili – jde o to, jak chcete žít zbytek.
Online terapie pro seniory nabízí přístup k psychologické podpoře bez nutnosti cestovat. Zjistěte, jak fungují, kdo jí může využít, jaké technologie existují a proč někdy selhávají. Vše podle aktuálních dat z Česka.