První pomoc v duševním zdraví: Jak být Mental Health First Aiderem pro laiky
Naučte se základy první pomoci v duševním zdraví. Co dělat, když se vám blízký hroutí? Praktický průvodce pro laiky s metodikou MHFA upravenou pro české podmínky.
Category: Duševní zdraví - Page 2
Jak vyhledat pomoc anonymně v ČR: Kompletní přehled linek, chatů a možností bez sdílení identity
Potřebujete pomoc, ale bojí se, že to někdo zjistí? Přehled anonymních linek důvěry, chatů a služeb v ČR. Jak získat psychickou podporu bez sdílení identity.
Jak vytvořit bezpečnostní plán při sebevražedných myšlenkách: Praktický návod
Naučte se vytvořit bezpečnostní plán při sebevražedných myšlenkách. Praktický návod podle NÚDZ s konkrétními kroky, šablonami a kontakty na Linku důvěry.
Remise u poruch osobnosti: Je možné uzdravení a jak ho poznat
Remise u poruch osobnosti je dosažitelný cíl. Článek vysvětluje, co remise znamená, jaké role hrají psychoterapie a léky, a jak poznat známky zotavení.
Strattera a ADHD: Jak výživa ovlivňuje léčbu atomoxetinem
Zjistěte, jak výživa ovlivňuje účinnost Stratterry při léčbě ADHD. Praktické rady pro zvládání vedlejších účinků, chuti k jídlu a spánku.
Recovery z PPP: Jak vypadá skutečné uzdravení a stabilizace po terapii
Uzdravení z poruch příjmu potravy není rychlý proces. Dozvěte se, jak vypadá stabilizace, jaká jsou kritéria remise a jak předcházet relapsům pomocí ověřených strategií a peer podpory.
Komorbidity u poruch osobnosti: Propojení deprese, úzkosti a závislostí
Komorbida u poruch osobnosti spojuje depresi, úzkost a závislosti. Přečtěte si, proč tradiční léčba selhává a jak integrovaný přístup mění prognózu pacientů.
Kde najít levnou nebo bezplatnou terapii v ČR: Průvodce charitativní péčí
Kde najít levnou nebo bezplatnou psychoterapii v ČR? Přehled charitativních organizací, online platforem a tipů, jak získat příspěvek od pojišťovny.
Jak mluvit s blízkými o úzkosti a depresi: Komunikační tipy z terapie
Naučte se efektivně komunikovat s blízkými trpícími úzkostí a depresí. Konkrétní tipy z terapie, jak naslouchat bez soudů, nabídnout podporu a navést k odborné péči.
Rezidenční léčba závislostí: Proč je střednědobá terapie na 3-6 měsíců klíčová
Střednědobá rezidenční léčba závislostí (3-6 měsíců) je zlatým standardem pro dosažení udržitelné abstinence. Článek vysvětluje fáze léčby, cenu, úspěšnost a důležitost následné péče.
Sebevražedné myšlenky: Okamžitá pomoc, jak funguje terapie a kde najít odborníka
Naučte se rozpoznat sebevražedné myšlenky a zjistěte, jak okamžitě reagovat. Článek vysvětluje účinnost terapie, možnosti pomoci v ČR a praktické kroky pro vás i vaše blízké.
Duševní hygiena: Praktický průvodce péčí o psychiku pro každodenní život
Naučte se základy duševní hygieny: praktické tipy na spánek, pohyb a řízení stresu pro lepší psychickou pohodu každý den.