Category: Zdraví a wellness

Nový

Přírodní terapie: Jak pohyb v přírodě zlepšuje duševní zdraví

Objevte, jak pravidelný pohyb v přírodě snižuje úzkost, zlepšuje spánek a posiluje duševní zdraví. Praktické tipy a české programy pro okamžitý start.

Nový

Všímavý pohyb: Jak využít Jin jógu a jemnou jógu při uzdravování

Objevte, jak pomocí Jin jógy a jemného pohybu podpořit uzdravení těla i mysli. Praktické tipy, srovnání stylů a digitální nástroje pro každodenní praxi.