Červené vlajky při výběru terapeuta: Kdy raději odejít z ordinace

Stojíte v ordinaci, cítíte se jako kdybyste byli v škole na hodině, kde vám učitel říká, že jste špatný. A přesto platíte. A přesto se snažíte věřit, že to je „terapie“. Ale něco vám říká, že to není správné. Možná vám terapeut řekl, že máte „černou energii“ a musíte koupit jeho knihu. Nebo vás požádal o osobní setkání venku. Nebo vám říkal, že váš manžel je „zločinec“ a musíte ho nechat. To není terapie. To je červená vlajka. A máte právo odejít. Bez výmluv. Bez viny. Bez omluv.

Červená vlajka č. 1: Terapeut nechce říct, kde studoval

Pokud se zeptáte: „Jaké máte vzdělání?“, a terapeut se vyhne odpovědi, změní téma, nebo řekne: „To nevadí, důležitá je vazba“, je to červená vlajka. Podle zákona č. 101/2000 Sb. o ochraně osobních údajů máte právo vědět, kdo vás léčí. Každý legitimní terapeut má magisterský titul z psychologie, psychoterapie nebo medicíny. Pokud vám řekne, že má „certifikát z kurzu dýchání za 15 000 Kč“, je to nebezpečné. V Česku není potřeba žádný státní přezkum - stačí kurz na nějaké škole. Podle průzkumu z března 2024 tvoří 37,2 % terapeutů na online platformách osoby bez magisterského titulu. To není chyba klienta. To je selhání systému. Ale vy nemusíte být jeho obětí.

Červená vlajka č. 2: Nabízí „okamžité vyléčení“

„V 3 sezeních vám vyřeším vaši úzkost.“ „Za 5 týdnů budete šťastní.“ „Dnes vám odstraním negativní energie.“ To není terapie. To je podvod. Podle trestního zákoníku (§ 209) je podvod, když někdo slíbí výsledek, který nemůže zaručit. Pravá terapie není rychlá. Je to cesta. Někdy dlouhá. Někdy bolestivá. Pokud vám terapeut slibuje zázrak, je to buď nevěda, nebo podvod. Většina klientů, kteří přišli s očekáváním „rychlého řešení“, skončila se zhoršením příznaků. Podle studie prof. Rambouska z roku 2024 se symptomům u 19,2 % klientů zhoršilo po ukončení takové „terapie“.

Červená vlajka č. 3: Vnutí své názory

Terapeut není váš přítel, náboženský vůdce ani politický komentátor. Pokud vám říká: „Váš manžel je zlý, musíte ho nechat“, „Nemůžete být šťastný, pokud nejste věřící“, nebo „Když budete mít více peněz, všechno se vyřeší“, je to porušení základního principu neutrálnosti. Helsinská deklarace pro psychoterapeutickou praxi (článek 7.2, 2023) to zakazuje. V Česku se to ale děje často. Podle dat z HodnoceníLekaru.cz má 68,2 % stížností na „neprofesionální chování“ právě tuto podobu. Terapeut by měl poslouchat. Ne vysvětlovat, jak máte žít. Pokud vám říká, co je „správné“, nebo vás soudí za vaše rozhodnutí - odejděte. To není terapie. To je manipulace.

Červená vlajka č. 4: Žádá o peníze nebo produkty

„Koupě mé knihy za 1 890 Kč vám pomůže vyléčit se.“ „Potřebuji 15 000 Kč za „spirituální čištění“.“ „Tento olej za 2 500 Kč je nezbytný pro vaši energetickou rovnováhu.“ To není terapie. To je podvod podle trestního zákoníku (§ 210). V Česku se to děje často - zvláště v oblasti „alternativních“ terapií. Podle průzkumu Asociace pro energetické terapie z března 2024 má 78,3 % terapeutů nabízejících „energetické čištění“ žádné psychologické vzdělání. A přesto si účtují tisíce. Klienti, kteří se k tomu vyjádřili na Facebooku, popisují, jak se cítili jako „oběti“. Někteří podali trestní oznámení. V jednom případě na Ostravě byl terapeut odsouzen k pokutě. Vy nemusíte být další obětí. Pokud vás terapeut žádá o peníze mimo sezení - odejděte. Okamžitě.

Červená vlajka č. 5: Porušuje důvěrnost

Terapeut nemá právo mluvit o vás s nikým - ani s přítelem, ani s rodinou, ani s „kolégou“. Důvěrnost je základ. Pokud vás v průběhu sezení někdo přeruší, nebo se dozvíte, že terapeut mluvil o vašich problémech s někým jiným - je to trestný čin. Podle vyhlášky č. 215/2021 Sb. může být pokuta až 500 000 Kč. Ale většina klientů se neodváží stěžovat. Protože se cítí vinen. Protože si myslí, že „to je normální“. To není normální. To je zneužití. Pokud máte pocit, že vaše informace nejsou bezpečné - odejděte. Nečekáte na další sezení. Nečekáte na konec měsíce. Odejděte hned.

Červená vlajka č. 6: Odmítá diskutovat o ceně

Pokud se zeptáte: „Kolik to stojí?“, a terapeut se vyhne odpovědi, řekne: „To se řeší později“, nebo: „Nechte to na mě“, je to červená vlajka. Podle zákona č. 634/1992 Sb. o ochraně spotřebitele máte právo vědět cenu předem. Terapeut není lékař, který vás „náhodou“ přijme. Je to služba. A jako každá služba má cenu. Pokud vám neřekne, kolik zaplatíte za sezení - nechte to. Nejste ochotný kupovat auto bez ceny. Proč byste měli platit za terapii bez smlouvy?

Červená vlajka č. 7: Vás nechává cítit jako „zodpovědného“

„Tady se nic nezměnilo, protože vy jste nechcete.“ „Pokud byste byl víc otevřený, už byste byl zdravý.“ „Vy jste ten, kdo to způsobil.“ To není terapie. To je zneužití. Terapeut nemá právo vás obviňovat. Nemá právo vás zatěžovat odpovědností za jeho neúspěch. Pokud vás terapeut často přemluví, že „všechno záleží na vás“, a přitom nezobrazuje žádný pokrok - je to varovný signál. Podle průzkumu Hedepy.cz z května 2024 41,5 % klientů zůstává u terapeuta déle než 3 měsíce jen proto, že „už to zaplatili“. Ale nezaplatili jste za to, abyste se cítili špatně. Zaplatili jste za to, abyste se cítili lépe. Pokud se to nestane - odejděte.

Červená vlajka č. 8: Odmítá ukončit terapii

Řeknete: „Chci skončit.“ Terapeut odpoví: „Ještě nejste připraven.“ „To je jen odpor.“ „Za 2 měsíce to bude jinak.“ To není terapie. To je držení. V Česku není zákon, který by vás chránil před tím. Ale máte právo. Každý klient má právo ukončit terapii kdykoli. Bez vysvětlování. Bez důvodů. Bez viny. Platforma Hedepy.cz nabízí šablonu: „Dochází mi k tomu, že tento terapeutický přístup neodpovídá mým potřebám.“ To je vše. Nemusíte vysvětlovat, proč. Nemusíte se omlouvat. Jen řekněte to. A odejděte.

Co dělat, když jste už v nebezpečí?

Pokud jste se setkali s některou z těchto červených vlajek, nezůstávejte. Nečekáte na „další sezení“. Nečekáte, že „to se zlepší“. Nečekáte, že „vás to překoná“. Odejděte. Ihned. A pak:

• Se vraťte k bezpečnému prostředí - k příteli, rodině, nebo online komunitě jako „Terapie bez šarlatánství“ na Facebooku.
• Stáhněte si bezplatný průvodce „Červené vlajky v terapii“ od Laskyhodna.cz. Obsahuje vzorové fráze pro ukončení terapie.
• Pokud jste byli vystaveni fyzickému dotyku, sexuálnímu komentáři nebo podvodu - podajte trestní oznámení. I když je důkazů málo, vaše hlas se počítá.
• Používejte jen ověřené platformy - Hedepy.cz nebo databáze České psychologické společnosti. Tam jsou terapeuti s certifikací a pravidelnou supervizí.

Proč je to tak důležité?

V Česku je terapie v posledních letech výbušně populární. Trh roste o 18,7 % ročně. Ale kvalita nekoresponduje s poptávkou. 88,7 % terapeutů působí jako živnostníci bez jakékoli akreditace. Jen 11,3 % je registrováno u Ministerstva zdravotnictví. To znamená, že každý, kdo si vyrobí web a nějaký „certifikát“, může se jmenovat „terapeut“. A vy, klient, jste nejranější obětí. Ale nejste bezmocný. Máte právo říct „ne“. Máte právo odejít. A nemusíte se za to stydět. Naopak - je to projev silné sebepéče. Jak řekla doc. Jana Horáková z UK: „V Česku musíme překonat tabu, že terapeut je vždy moudřejší.“

Kdo vás může pomoci?

• Laskyhodna.cz - bezplatný průvodce „Červené vlajky v terapii“ (stáhnutý 28 450× od ledna 2024).
• Hedepy.cz - platforma s ověřenými terapeuty a zárukou vrácení peněz.
• Česká psychologická společnost - databáze 2 145 registrovaných odborníků.
• Centrum pro podporu duševního zdraví - poradna pro klienty, kteří zažili zneužití.

Terapie by měla být místo, kde se cítíte bezpečně. Ne kde se cítíte malý. Ne kde se cítíte vinen. Ne kde platíte za to, aby vás někdo přesvědčoval, že jste špatný. Pokud to není tak - odejděte. A nezapomeňte: vaše duševní zdraví je důležitější než jakýkoli terapeut. I ten, který vás vydělává.