Co je ADHD, porucha pozornosti s hyperaktivitou, která ovlivňuje schopnost soustředit se, řídit impulsy a organizovat úkoly. Also known as porucha pozornosti, it není jen "neposlušnost" nebo nedostatek disiplíny — je to neurologický rozdíl, který se projevuje ve škole, na práci i v rodině. V České republice se ADHD často přehlíží, zvlášť u dospělých. Mnoho lidí myslí, že to je jen dětská věc, ale skutečnost je jiná — až 60 % dětí s ADHD přenáší příznaky i do dospělosti. A právě dospělí často trpí bez diagnózy, protože se snaží překonávat problémy sami: zapomínají na schůzky, mají problémy s financemi, cítí se neúspěšní, a přitom nevědí, proč.
ADHD nepřichází sám, často se kombinuje s úzkostí, depresemi nebo poruchami učení. Also known as komorbidity, it zvyšuje riziko selhání ve škole, problémů ve vztazích a i závislostí. Studie ACE ukazují, že děti s ADHD mají vyšší šanci zažít adverzní zkušenosti — jako zanedbávání, trestání nebo vylučování — což dále komplikuje jejich vývoj. A právě proto je psychoterapie klíčová. Není to o tom, jak se dítě má chovat lépe. Je to o tom, jak změnit prostředí, jak naučit mozek novým strategiím a jak najít podporu, která nekárá, ale vede.
V České republice je dostupná podpora, ale často je těžké ji najít. Mnoho terapeutů se specializuje na EMDR nebo poruchy příjmu potravy, ale málo kdo ví, jak pracovat s ADHD v dospělosti. A přesto — existují metody. Social Skills Training pomáhá dětem naučit se sociálním pravidlům, která jim přirozeně nejdou. ACT terapie učí přijímat vnitřní bouřky místo jejich boje. A online terapie dělá možné dostupné sezení i na venkově, kde je odborníků minimálně.
Co najdete tady? Praktické návody, jak rozpoznat ADHD u dítěte, jak se chovat, když vám dítě nechává školské úkoly, jak si najít terapeuta, který opravdu ví, co dělá, a jak dospělý člověk může přežít pracovní den, kdy mu všechno uniká. Nejsou tu teorie. Jsou tu kroky. Krok za krokem. Od toho, jak začít s deníkem, až po to, jak se zeptat na ADHD u svého lékaře — a co říct, když vám řekne, že to není problém.
Pozdní diagnóza ADHD u dospělých může změnit život. Zjistěte, jak se ADHD projevuje v dospělosti, jak probíhá diagnostika v ČR a jaké jsou skutečné možnosti léčby - bez léků, s léky a pomocí praktických nástrojů.