BED – Binge Eating Disorder: co to je a jak s ním bojovat

Když se setkáte s termínem BED, zkratka pro Binge Eating Disorder, tedy přejídací porucha, která se projevuje častými epizodami nekontrolovaného jídla. Také známý jako přejídání, představuje vážný zdravotní problém, jenž často zůstává nepovšimnutý, dokud si člověk neuvědomí dopad na tělo i psychiku.

BED spadá pod širší kategorii porucha příjmu potravy, skupinu psychických stavů, které narušují vztah k jídlu a tělu. Mezi nejčastější související stavy patří anorexie, přehnaná restrikce jídla a strach z přibírání a bulimie, cyklus přejídání následovaný kompenzačními zvraky. Negativní tělesný obraz, vnímání vlastního těla, často zkreslené vlivem sociálních médií hraje klíčovou roli – čím horší je vztah k vlastnímu vzhledu, tím vyšší je riziko rozvoje BED. Studie z roku 2023 ukazují, že až 70 % lidí s BED hlásí silný tlak ze sociálních sítí, zejména Instagramu.

Léčba BED obvykle kombinuje psychoterapii, výživové poradenství a někdy i medikaci. kognitivně‑behaviorální terapie, metoda zaměřená na změnu myšlenkových vzorců a chování spojených s přejídáním patří mezi nejúčinnější přístupy – klinické zkoušky prokazují snížení frekvence přejídacích epizod až o 50 % po 12 týdnech. Další metody jako EMDR nebo dialekticko‑behaviorální terapie (DBT) se u některých pacientů ukázaly jako doplňkově užitečné, zvláště když je přítomna trauma‑spojená úzkost.

V následující sekci najdete praktické články, které rozebírají konkrétní aspekty BED: od rozpoznání příznaků a souvislostí s Instagramem po návody na KBT techniky a tipy pro zdravý vztah k jídlu. Prohlédněte si naše průvodce a zjistěte, jak můžete začít s prvními kroky ke zlepšení svého zdraví a psychické pohody.