První psychická pomoc (PAP): Jak pomoci člověku v krizi bez školení
Naučte se základy první psychické pomoci (PAP). Jak rozpoznat krizi, použít metodu 6P a poskytnout okamžitou podporu bez specializovaného vzdělání. Praktický návod pro každého.
Tag: duševní zdraví - Page 3
Psychoedukace v terapii: Jak vám informace pomáhají měnit chování
Zjistěte, jak psychoedukace v terapii pomáhá lidem pochopit své duševní zdraví, rozpoznat varovné příznaky relapsu a aktivně změnit své chování pro lepší život.
Může být online terapie skutečně lepší než osobní? Překvapivé výsledky výzkumů v roce 2026
Online terapie je v roce 2026 stejně účinná jako osobní, a v některých případech dokonce lepší. Výzkumy ukazují rychlejší přístup, vyšší otevřenost klientů a významnou účinnost u úzkostí a depresí. Zároveň není vhodná pro všechny poruchy.
Prevence duševních poruch: Co skutečně pomáhá pro psychickou pohodu
Prevence duševních poruch není jen léčba - je to každodenní praxe, která snižuje stres, zvyšuje odolnost a zachraňuje životy. Víte, co opravdu funguje?
Jak sdílet informace o terapii s blízkými: Bezpečně a s respektem
Nauč se, jak o terapii mluvit s blízkými tak, aby se necítili odsouzení nebo tlačeni. Bezpečný přístup, který respektuje jejich rychlost a potřeby, může změnit život.
Nejčastější mýty o psychoterapii a pravda, kterou potvrzuje psychologie
Psychoterapie není jen pro ty, kdo mají vážné problémy. Zjistěte, jaké mýty o psychoterapii přetrvávají a proč je psychologie potvrzuje jako nepravdivé. Pochopěte, kdo může terapii využít a jak funguje ve skutečnosti.
Definice psychoterapie podle WHO a mezinárodních organizací duševního zdraví
Psychoterapie podle WHO není jednoduše definována, ale její rámec zdraví jako úplné pohody je základem pro všechny přístupy. V Česku je psychoterapie legálně upravená a vyžaduje přísné vzdělání. Zjistěte, co psychoterapie opravdu znamená.
Krizová intervence v práci - Jak firmy pomáhají zaměstnancům v nouzi
Praktický průvodce, jak firmy nastavují krizovou intervenci, aby podpořily zaměstnance v náročných situacích a snížily absenci.
Stigma duševních poruch v ČR - proč se bojíme mluvit o psychice
Proč se v ČR bojíme mluvit o psychice? Vysvětlujeme, jak vzniká stigma duševních poruch, jeho dopady a co můžete udělat pro změnu.
Online terapie na venkově: Jak překonat regionální nerovnosti
Online terapie šetří čas i peníze venkovským obyvatelům, odstraňuje cestovní bariéry a díky podpoře VZP zajišťuje dostupnější duševní péči v odlehlých regionech.
Přírodní terapie: Jak pohyb v přírodě zlepšuje duševní zdraví
Objevte, jak pravidelný pohyb v přírodě snižuje úzkost, zlepšuje spánek a posiluje duševní zdraví. Praktické tipy a české programy pro okamžitý start.