ICD-10 F60.4 je kód pro hranicovou poruchu osobnosti, trvalý vzor nestabilních vztahů, identity a emocí, který způsobuje silnou emoční bolest a časté krizové chování. Also known as borderline personality disorder, it je často špatně pochopená – někdy zaměňována s úzkostí, depresemi nebo dokonce PTSD. Ale to, co se skrývá za tímto kódem, je hlubší: lidé s touto poruchou často cítí, že jsou „příliš citliví“, „příliš intenzivní“ nebo „nemají stabilitu“ – a to nejen ve vztazích, ale i u sebe sama.
Tato porucha se neobjeví z ničeho. Často je spojena s dětským traumatem, zanedbáním, násilím nebo nestabilním rodinným prostředím v dětství. Studie ACE ukazují, že lidé s hranicovou poruchou osobnosti mají o 3–5krát vyšší pravděpodobnost, že zažili vážné adverzní zkušenosti v dětství. A právě proto je terapie nejen pomoci, ale skoro nutností. Nejde o to, „překonat svou povahu“ – jde o to, naučit se zvládat emoční bouře, které vás připravila životní zkušenost. A to se dá. EMDR, metoda, která pomáhá zpracovat traumata uložená v těle a mozku, je jednou z nejúčinnějších cest. Není to „náhrada za léky“ – je to nástroj, který umožňuje tělu a mysli znovu připojit se k vlastním vzpomínkám bez přehnaného strachu.
Co se skrývá za tímto kódem? Často to je člověk, který se bojí opustit, ale zároveň si neumí představit, jak žít s někým, kdo ho „příliš dobře zná“. Je to ten, kdo může být v jednu chvíli naprosto zamilovaný a v další – naprosto odmítavý. A to neproto, že je „nepředvídatelný“. Ale proto, že jeho mozek se naučil, že blízkost = nebezpečí. A právě proto je psychoterapie, systematický proces, který pomáhá překonat traumata a obnovit vnitřní stabilitu klíčová. Ne každá terapie pomůže. Ale ta správná – ta, která rozumí traumatu a nejen „chování“ – může změnit život.
V našem sbírce článků najdete přehledy o tom, jak se hranicová porucha projevuje, jak se liší od PTSD nebo úzkosti, a jaké metody – od EMDR přes somatickou terapii až po ACT – skutečně fungují. Nejsou to teorie. Jsou to zkušenosti lidí, kteří se z toho dostali. A pokud se cítíte jako někdo, kdo „vždycky příliš cítí“, „nemá stabilitu“ nebo „nikdy není dost dobrý“ – možná je to právě ten kód, který vám pomůže najít správnou cestu. Zde najdete, jak začít.
Histrionská porucha osobnosti se projevuje dramatickým chováním a neustálou potřebou pozornosti. Zjistěte, jak ji rozpoznat, co ji způsobuje a jak psychoterapie může pomoci k trvalému zlepšení.