Štítek: MBCT

Prevence relapsu deprese: Jak funguje MBCT a proč je lepší než prášky?

MBCT je osmitýdenní terapie, která předchází návratu deprese. Kombinuje mindfulness a kognitivní techniky. Sníží riziko relapsu o polovinu. Funguje stejně dobře jako antidepresiva, ale bez vedlejších účinků.

Psychoterapie října 10, 2026

0 Komentáře od Lizzie Lovell

MBCT: Jak mindfulness prevence relapsu deprese

MBCT je osmitýdenní terapeutický program, který pomáhá lidem s historií deprese předcházet relapsu pomocí mindfulness. Klinické studie ukazují, že snižuje riziko návratu o až 50 %, bez léků a vedlejších účinků.

Psychoterapie března 4, 2026

0 Komentáře od Lizzie Lovell