When you're in a mental health crisis, psychiatrická pohotovost, systém okamžité psychické pomoci pro lidi v akutní krizi. Also known as krizová intervence, it isn't about long-term therapy—it's about keeping you safe right now, when thoughts feel overwhelming and the world seems to collapse. V Česku to znamená, že můžete zavolat na linku 116 123 kdykoli, 24 hodin denně, bez platby, bez papírů, bez soudů. Nejde o to, jestli jste „dostatečně šílení“. Jde o to, jestli se teď cítíte, že to už nevydržíte. A to je dostatečný důvod.
Psychiatrická pohotovost není jen telefon. Je to i krizová intervence, návštěva odborníka doma nebo v nemocnici, když se člověk nemůže sám pohybovat. Je to i bezplatná pomoc, kterou poskytují neziskovky, centra pro duševní zdraví nebo nemocnice v případě nebezpečí sebevraždy. Nejde o to, abyste měli diagnózu. Jde o to, abyste nezůstali sami. V mnoha případech stačí pár hodin, aby se situace změnila – a někdy stačí jen to, že někdo řekne: „Jsem tady.“
Co vás čeká, když zavoláte? Někdo vás poslyší. Bez posouzení. Bez otázek typu „Proč jsi to udělal?“. Zavoláte, a někdo vás přesune z „tohle už nevydržím“ na „možná to vydržím ještě půl hodiny“. Pak vás připojí k terapeutovi, který vás může navštívit doma, nebo vás přesměruje na psychická krize, stav, kdy člověk ztrácí schopnost zvládat každodenní život kvůli emocionálnímu přetížení – a kde může být potřeba i krátkodobý pobyt na oddělení. Ne každá krize vyžaduje nemocnici. Ale každá krize vyžaduje, aby někdo věděl, že jste tam.
Největší mýtus je, že psychiatrická pohotovost je jen pro ty, kdo chtějí sebevraždit. Ale to není pravda. Je to pro ty, kdo se cítí ztracení, zanedbaní, přehlédnutí, přepálení. Pro ty, kdo se probudí s pocitem, že už nevědí, jak dál. Pro ty, kdo si řekli: „Nemám pro co žít“ – a pak se báli, že to řeknou nahlas. A právě proto existuje. Ne proto, abyste byli „v pořádku“. Ale proto, abyste měli možnost přežít tenhle den. A možná i ten další.
Pod tímto textem najdete články, které vás provedou dalším krokem. Zjistíte, jak se rozpoznávají varovné signály, kde najít bezplatnou podporu, jak se chovat, když někdo říká, že chce skončit, a co dělat, když se vám zdá, že už nikdo nepomůže. Nejsou to návody na „vyřešení“. Jsou to návody na přežití. A někdy je to všechno, co potřebujete.
Kdy a jak vyhledat akutní psychiatrickou péči v ČR? Přehled, kdy zavolat 155, kde najít pohotovost, jak funguje krizové centrum a co se stane po návštěvě. Informace pro vás i pro vaši blízké.