Psychoterapie poruchy osobnosti je specifický přístup, který se zaměřuje na poruchy osobnosti, trvalé, zakořeněné vzorce myšlení, pocity a chování, které způsobují trvalé potíže ve vztazích, práci a životě. Also known as osobnostní poruchy, tyto stavy nejsou jen dočasné nálady – jsou hluboce zapojené do toho, jak člověk vnímá sebe i svět kolem sebe. Pokud se cítíte jako byste vždycky opakovali stejné chyby ve vztazích, trpěli neustálou nejistotou, měli problémy s důvěrou nebo se cítili prázdní, když jste sami, může to být signál, že jde o něco víc než jen špatný den.
Mezi nejčastější typy patří borderline, porucha, která se projevuje intenzivními návaly emocí, strachem z opuštění a nestabilními vztahy, narcisistická porucha, kde se člověk snaží udržet pocit nadřazenosti, ale uvnitř cítí hlubokou nejistotu, nebo avoidantní porucha, kdy se člověk vyhýbá sociálním situacím z obavy, že ho ostatní odmítnou. Každá z těchto poruch má svůj název, ale všechny mají jedno společné: lidé s nimi často trpí dlouho, aniž by věděli, proč. Psychoterapie jim neříká, že jsou „špatní“ – říká jim, že jejich způsob, jak přežívat, už funguje jen zřídka.
Nejúčinnější metody jsou ty, které pracují s hlubokými vzory, nejen s povrchními příznaky. EMDR pomáhá zpracovat traumata, která se často skrývají za poruchou osobnosti. Somatická terapie pomáhá tělu přestat být v režimu „bezpečí“ a naučit se, že svět není vždycky nebezpečný. ACT učí přijímat své myšlenky, aniž by je musel bojovat. A rodinná nebo párová terapie ukazuje, jak tyto vzorce ovlivňují vztahy – a jak je lze změnit společně.
Nejde o to, abyste se „napravili“ – jde o to, abyste přestali být vězněm vlastních vzorců. V této sbírce najdete články, které vám pomohou pochopit, co to vlastně znamená mít poruchu osobnosti, jak se projevuje v každodenním životě, a jak psychoterapie může vést ke skutečné změně – ne jen dočasné úlevě. Nejde o to, jestli jste „nemocní“ – jde o to, jestli chcete přestat žít v špatném příběhu, který jste si napsali dříve.
Histrionská porucha osobnosti se projevuje dramatickým chováním a neustálou potřebou pozornosti. Zjistěte, jak ji rozpoznat, co ji způsobuje a jak psychoterapie může pomoci k trvalému zlepšení.