Stigma duševních poruch – proč ho musíme rozbít?

When working with stigma duševních poruch, negativní představy a předsudky, které brání lidem otevřeně mluvit o svých potížích a hledat pomoc. Also known as psychické stigmatizace, it omezuje přístup k léčbě a zhoršuje kvalitu života.

Když se podíváme na duševní zdraví, celkový stav psychické pohody a schopnost zvládat životní výzvy, rychle zjistíme, že psychoterapie, cílí na zpracování emocí a myšlenek pomocí různých technik je často blokována diskriminací, nespravedlivým zacházením ve společnosti a na pracovišti. Tyto tři pojmy spolu úzce souvisejí a tvoří základní rámec našeho rozhovoru.

Jak stigma ovlivňuje každodenní život?

Stigma duševních poruch zahrnuje předsudky, stereotypy a strach z odmítnutí. Když člověk zažije takový tlak, často se stane, že odkládá návštěvu terapeuta, skrývá své příznaky a učiní si izolaci. Tento vztah lze popsat jako: stigma duševních poruch snižuje přístup k psychoterapii. Výsledek je vyšší míra úzkosti, deprese a dokonce i fyzických onemocnění. Navíc se zvyšuje riziko ztráty zaměstnání, protože zaměstnavatelé často upřednostňují kandidáty bez „psychických“ zátěží.

Další důležitý vztah: veřejné povědomí o duševním zdraví může stigma zmírnit. Když se média a školy zaměří na otevřenou diskusi, lidé začnou rozpoznávat běžnost psychických potíží a přestanou je vnímat jako selhání charakteru. Přirozeně to vede k vyšší ochotě vyhledat pomoc a snížení diskriminace na pracovišti.

Stigma také ovlivňuje rodiny. Členové rodiny často neví, jak podpořit blízkého s duševním onemocněním, a místo toho se spoléhají na mýty a špatné rady. To prodlužuje dobu zotavení a zvyšuje zátěž na celý systém péče. Vztah lze vyjádřit takto: diskriminace v rodinném prostředí brání zotavení.

Co můžete udělat vy? Začíná to jednoduchým krokem – přestat používat hanlivé označení a místo toho mluvit otevřeně. Podělte se o své zkušenosti, podpořte přátele, kteří bojují, a vyhledávejte ověřené informace o psychoterapii. Další krok je podpořit vzdělávací programy na pracovištích a školách, protože vzdělávání snižuje stigma duševních poruch. Pokud se zapojíte do osvětových kampaní, pomůžete vytvořit prostředí, kde je duševní zdraví vnímáno stejně jako fyzické.

Naše kolekce článků níže nabízí praktické návody, výzkumy a osobní příběhy, které vám pomohou pochopit, jak stigma funguje, jaký má dopad na terapii a co můžete konkrétně změnit ve svém okolí. Ponořte se do témat, která rozplétají složité vztahy mezi předsudky, léčbou a společenským postojem, a najděte inspiraci, jak se zapojit do změny.