Naučte se, jak terapie zaměřená na přenos (TFP) pomáhá lidem s hraniční poruchou osobnosti překonat rozštěpení identity a zlepšit vztahy. Porovnání s DBT a informace o dostupnosti v ČR.
Naučte se, jak léčit generalizovanou úzkostnou poruchu (GAD) pomocí psychoterapie. Článek vysvětluje účinnost KBT, nové technologie jako virtuální realitu a praktické rady pro výběr terapeuta.
Objevte adlerovskou psychoterapii, přístup zaměřený na životní styl a sociální zájem. Naučte se, jak Alfred Adlerova individuální psychologie pomáhá překonat pocity méněcennosti a budovat smysluplné vztahy.
Jak správně vést dokumentaci v psychoterapii? Zjistěte, co zapisovat, jak dodržet etické normy EAP a GDPR a proč jsou poznámky klíčové pro kvalitu péče.
Uzdravení z poruch příjmu potravy není rychlý proces. Dozvěte se, jak vypadá stabilizace, jaká jsou kritéria remise a jak předcházet relapsům pomocí ověřených strategií a peer podpory.
Telepsychoterapie je dnes stejně účinná jako osobní setkání. Článek rozebírá vědecké důkazy, ceny v ČR, bezpečnost a tipy, jak vybrat správnou online terapii pro vaše duševní zdraví.
Komorbida u poruch osobnosti spojuje depresi, úzkost a závislosti. Přečtěte si, proč tradiční léčba selhává a jak integrovaný přístup mění prognózu pacientů.
Naučte se rozlišovat mezi zdravou úzkostí a poruchou. Osvědčené techniky, včetně dýchání a KBT, vám pomohou úzkost regulovat a zabránit jejímu přechodu do chronického stavu.
Obáváte se ticha v terapii? Dozvíte se, proč je mlčení klíčovou součástí léčby, jak rozlišit typy ticha a praktické tipy, jak s ním pracovat bez stresu.
Proč nemůže být váš terapeut váš přítel? Přečtěte si o etických hranicích, asymetrii moci a rizicích duálních rolí v psychoterapii. Naučte se rozpoznat varovné signály.
Objevte, co spojuje všechny psychoterapeutické přístupy. Od Rosenzweiga po Kratochvíla: proč je terapeutický vztah důležitější než techniky a jak společné faktory zajišťují úspěch léčby.
Kde najít levnou nebo bezplatnou psychoterapii v ČR? Přehled charitativních organizací, online platforem a tipů, jak získat příspěvek od pojišťovny.