Dialektická behaviorální terapie (DBT) je osvědčená metoda pro regulaci emocí a léčbu hraniční poruchy osobnosti. Zjistěte, jak fungují její čtyři pilíře, které dovednosti vás naučí a jak vypadá dostupnost DBT v České republice.
Flashbacky jsou intenzivní reliving traumatu. Naučte se, jak je zvládat pomocí KBT technik a mindfulness cvičení pro každodenní život.
Poruchy osobnosti nesou vysoké riziko sebevraždy. Tento článek vysvětluje, které typy jsou nejnebezpečnější, jak fungují spouštěče krize a proč jsou personalizované krizové plány klíčové pro záchranu života.
Zdravotní úzkost (hypochondrie) paralyzuje život strachem z nemocí. Zjistěte, jak kognitivně-behaviorální terapie pomáhá přerušit cyklus obav a obnovit důvěru ve vlastní tělo.
Rozhodnutí o hospitalizaci u borderline poruchy osobnosti (BPD) je komplexní. Zjistěte, kdy je pobyt v nemocnici nezbytný pro bezpečnost, jaká jsou rizika dlouhodobé institucionalizace a jaké alternativy nabízí český systém péče.
Komplexní průvodce psychoterapií a podporou samostatnosti pro dospělé s autismem. Zjistěte, které metody fungují, jak funguje diagnostika a jak získat potřebnou pomoc.
Naučte se základy první pomoci v duševním zdraví. Co dělat, když se vám blízký hroutí? Praktický průvodce pro laiky s metodikou MHFA upravenou pro české podmínky.
Trápí vás opakující se noční můry po traumatu? Zjistěte, jak metoda Imagery Rehearsal Therapy (IRT) pomáhá přepsat děsivé sny a obnovit klidný spánek. Porovnání s léky a praktické rady.
Rozdíl mezi klinickým psychologem a běžným psychologem je zásadní. Kliničtí psychologové jsou zdravotníci s atestací, hradí je pojišťovna. Běžní psychologové poskytují poradenství. Poradíme, koho zvolit.
Objevte logoterapii Viktora Frankla jako cestu k překonání existenciálního vakuua a nalezení osobního smyslu. Přečtěte si o klíčových technikách, historii a praktických aplikacích této metody.
Naučte se efektivně vysvětlovat ADHD rodině i učitelům pomocí osvědčených metod psychoedukace. Zjistěte, jak metafora tygra a praktické strategie změní atmosféru doma i ve škole.
Brečení v terapii není známkou slabosti, ale klíčovým krokem k uzdravení. Dozvíte se, proč jsou emoce důležité, jak na ně reaguje terapeut a jak překonat strach z pláče v ordinaci.