Spánek a ADHD: Jak poruchy spánku ovlivňují terapii a co funguje
Poruchy spánku trápí polovinu lidí s ADHD. Zjistěte, jak přerušit začarovaný kruh únavy a hyperaktivity pomocí ověřených strategií od spánkové hygieny po cílenou medikaci.
Terapie traumatu - Page 3
Jak vyhledat pomoc anonymně v ČR: Kompletní přehled linek, chatů a možností bez sdílení identity
Potřebujete pomoc, ale bojí se, že to někdo zjistí? Přehled anonymních linek důvěry, chatů a služeb v ČR. Jak získat psychickou podporu bez sdílení identity.
Mlčenlivost terapeuta: Co může a nemůže prozradit o terapii
Zjistěte, co vše musí terapeut zachovat v tajnosti a kdy má povinnost informace prozradit. Přehled právních limitů mlčenlivosti v české psychoterapii.
Vyhýbavá porucha osobnosti: Jak psychoterapie léčí sociální úzkost a izolaci
Vyhýbavá porucha osobnosti paralyzuje vztahy strachem z odmítnutí. Psychoterapie, zejména KBT a schéma terapie, nabízí cestu k uzdravení. Dozvíte se, jak funguje léčba, jak dlouho trvá a jaké jsou reálné výsledky v ČR.
Jak vytvořit bezpečnostní plán při sebevražedných myšlenkách: Praktický návod
Naučte se vytvořit bezpečnostní plán při sebevražedných myšlenkách. Praktický návod podle NÚDZ s konkrétními kroky, šablonami a kontakty na Linku důvěry.
Smluvní podmínky psychoterapie v ČR: Co musíte vědět před první sezením
Naučte se rozumět smluvním podmínkám psychoterapie v ČR. Od zrušení termínů po hrazení pojišťovnami - vše, co potřebujete vědět před začátkem terapie.
Specifické fobie: Jak psychoterapie pomáhá překonat konkrétní strachy
Jak překonat specifické fobie pomocí psychoterapie? Dozvíte se, jak funguje kognitivně-behaviorální terapie a expoziční léčba, která pomáhá 90 % pacientů. Přečtěte si o cenách, délce léčby a alternatívách.
Online terapie: Průvodce pro klienty teleterapie v roce 2026
Naučte se, jak maximalizovat přínos online terapie. Praktické tipy pro výběr terapeuta, technickou přípravu a budování důvěry v digitálním prostoru.
Jak si připravit témata pro sezení psychoterapie: Strukturované plánování
Naučte se efektivně připravovat témata pro psychoterapii. Praktické návody na strukturované plánování, deníky emocí a tipy, jak maximalizovat prospěch z každého sezení.
Maudsley přístup (FBT) v praxi: Jak rodinná terapie pomáhá při anorexii
Maudsley přístup (FBT) je osvědčená rodinná terapie pro adolescentní anorexii. Dozvíte se, jak fungují 3 fáze léčby, jaké jsou ceny v ČR a kde hledat certifikované terapeuty.
Rodina a poruchy osobnosti: Jak psychoedukace mění terapii k lepšímu
Psychoedukace příbuzných je klíčovým nástrojem v léčbě poruch osobnosti. Pomáhá rodinám pochopit nemoc, snížit konflikty a zlepšit komunikaci. Zjistěte, jak tento proces funguje v ČR a jaké přináší výsledky.
Remise u poruch osobnosti: Je možné uzdravení a jak ho poznat
Remise u poruch osobnosti je dosažitelný cíl. Článek vysvětluje, co remise znamená, jaké role hrají psychoterapie a léky, a jak poznat známky zotavení.