Mentální první pomoc pro laiky: Jak se naučit pomáhat v krizi (školení a zdroje v ČR)
Naučte se poskytovat mentální první pomoc. Přehled školení pro laiky v ČR, ceny, aplikace a tipy, jak pomoci v krizi.
Terapie traumatu - Page 3
Abstinence vs. kontrolované užívání: Který cíl psychoterapie je pro vás správný?
Porovnáváme abstinenci a kontrolované užívání v léčbě alkoholové závislosti. Dozvíte se, který cíl psychoterapie je pro vás vhodný, jak funguje KBT a proč je důležitá motivace.
Jak mluvit s blízkým o sebevražedných myšlenkách: Ověřená komunikační doporučení
Jak bezpečně komunikovat s blízkým o sebevražedných myšlenkách? Naučte se rozpoznat rizika, použít ověřené fráze a aktivovat pomoc podle českých krizových protokolů.
Kdy zvolit osobní terapii místo online: Indikace, limity a bezpečnost
Zjistěte, kdy je lepší zvolit osobní terapii před online. Analýza účinnosti, bezpečnosti a neverbální komunikace v českém kontextu.
Rodinná terapie: Jak změnit vzorce, když problém není v jednom člověku
Zjistěte, proč rodinná terapie funguje tam, kde individuální selhává. Přečtěte si o systémovém přístupu, roli označeného pacienta a konkrétních technikách pro změnu toxických vzorců v rodině.
Dialektická behaviorální terapie (DBT): Jak funguje a proč pomáhá při hraniční poruše
Dialektická behaviorální terapie (DBT) je osvědčená metoda pro regulaci emocí a léčbu hraniční poruchy osobnosti. Zjistěte, jak fungují její čtyři pilíře, které dovednosti vás naučí a jak vypadá dostupnost DBT v České republice.
Jak pracovat s flashbacky: KBT techniky a všímavost v každodennosti
Flashbacky jsou intenzivní reliving traumatu. Naučte se, jak je zvládat pomocí KBT technik a mindfulness cvičení pro každodenní život.
Poruchy osobnosti a sebevražednost: Rizika, spouštěče a krizové plány
Poruchy osobnosti nesou vysoké riziko sebevraždy. Tento článek vysvětluje, které typy jsou nejnebezpečnější, jak fungují spouštěče krize a proč jsou personalizované krizové plány klíčové pro záchranu života.
Zdravotní úzkost (hypochondrie): Jak psychoterapie pomáhá překonat strach z nemocí
Zdravotní úzkost (hypochondrie) paralyzuje život strachem z nemocí. Zjistěte, jak kognitivně-behaviorální terapie pomáhá přerušit cyklus obav a obnovit důvěru ve vlastní tělo.
Kdy hospitalizovat pacienta s BPD: Bezpečnost, rizika a stabilizace
Rozhodnutí o hospitalizaci u borderline poruchy osobnosti (BPD) je komplexní. Zjistěte, kdy je pobyt v nemocnici nezbytný pro bezpečnost, jaká jsou rizika dlouhodobé institucionalizace a jaké alternativy nabízí český systém péče.
Autismus v dospělosti: Psychoterapie a podpora samostatnosti
Komplexní průvodce psychoterapií a podporou samostatnosti pro dospělé s autismem. Zjistěte, které metody fungují, jak funguje diagnostika a jak získat potřebnou pomoc.
První pomoc v duševním zdraví: Jak být Mental Health First Aiderem pro laiky
Naučte se základy první pomoci v duševním zdraví. Co dělat, když se vám blízký hroutí? Praktický průvodce pro laiky s metodikou MHFA upravenou pro české podmínky.