Trápí vás opakující se noční můry po traumatu? Zjistěte, jak metoda Imagery Rehearsal Therapy (IRT) pomáhá přepsat děsivé sny a obnovit klidný spánek. Porovnání s léky a praktické rady.
Rozdíl mezi klinickým psychologem a běžným psychologem je zásadní. Kliničtí psychologové jsou zdravotníci s atestací, hradí je pojišťovna. Běžní psychologové poskytují poradenství. Poradíme, koho zvolit.
Objevte logoterapii Viktora Frankla jako cestu k překonání existenciálního vakuua a nalezení osobního smyslu. Přečtěte si o klíčových technikách, historii a praktických aplikacích této metody.
Naučte se efektivně vysvětlovat ADHD rodině i učitelům pomocí osvědčených metod psychoedukace. Zjistěte, jak metafora tygra a praktické strategie změní atmosféru doma i ve škole.
Brečení v terapii není známkou slabosti, ale klíčovým krokem k uzdravení. Dozvíte se, proč jsou emoce důležité, jak na ně reaguje terapeut a jak překonat strach z pláče v ordinaci.
Poruchy spánku trápí polovinu lidí s ADHD. Zjistěte, jak přerušit začarovaný kruh únavy a hyperaktivity pomocí ověřených strategií od spánkové hygieny po cílenou medikaci.
Potřebujete pomoc, ale bojí se, že to někdo zjistí? Přehled anonymních linek důvěry, chatů a služeb v ČR. Jak získat psychickou podporu bez sdílení identity.
Zjistěte, co vše musí terapeut zachovat v tajnosti a kdy má povinnost informace prozradit. Přehled právních limitů mlčenlivosti v české psychoterapii.
Vyhýbavá porucha osobnosti paralyzuje vztahy strachem z odmítnutí. Psychoterapie, zejména KBT a schéma terapie, nabízí cestu k uzdravení. Dozvíte se, jak funguje léčba, jak dlouho trvá a jaké jsou reálné výsledky v ČR.
Naučte se vytvořit bezpečnostní plán při sebevražedných myšlenkách. Praktický návod podle NÚDZ s konkrétními kroky, šablonami a kontakty na Linku důvěry.
Naučte se rozumět smluvním podmínkám psychoterapie v ČR. Od zrušení termínů po hrazení pojišťovnami - vše, co potřebujete vědět před začátkem terapie.
Jak překonat specifické fobie pomocí psychoterapie? Dozvíte se, jak funguje kognitivně-behaviorální terapie a expoziční léčba, která pomáhá 90 % pacientů. Přečtěte si o cenách, délce léčby a alternatívách.