Zimní deprese vás paralyzuje? Sezónní afektivní porucha (SAD) je reálná diagnóza. Zjistěte, jak kognitivně behaviorální terapie a fototerapie mohou vrátit energii a dobrou náladu.
Jak aktivní naslouchání, reflexe a normalizace pomáhají budovat důvěru v psychoterapii. Praktický průvodce mikrodovednostmi terapeuta podle Carla Rogera.
Rozpoznáte 10 signálů, že váš vztah potřebuje pomoc? Od váznoucí komunikace po opakované hádky. Zjistěte, kdy je nejlepší čas navštívit párového terapeuta a jak zvýšit šanci na úspěch.
Zjistěte, zda je psychoterapie přes mobil vhodná právě pro vás. Porovnáváme výhody, ceny, bezpečnost a efektivitu online terapie v ČR v roce 2026.
Neurofeedback pro ADHD je neinvazivní metoda tréninku mozku. Článek vysvětluje princip theta/beta tréninku, porovnává cenu s léky a shrnuje vědecké důkazy o účinnosti v ČR.
Zjistěte, jak výživa ovlivňuje účinnost Stratterry při léčbě ADHD. Praktické rady pro zvládání vedlejších účinků, chuti k jídlu a spánku.
Zjistěte, proč je zkušební sezení klíčové pro úspěch psychoterapie. Naučte se, jak vybírat terapeuta, co očekávat a jaké otázky položit.
Panická porucha se léčí nejlépe psychoterapií. KBT má úspěšnost 70-90 %. Porovnání léků a terapie, tipy pro léčbu.
TF-CBT je zlatý standard v léčbě PTSD u dětí. Dozvíte se, jak funguje model PRACTICE, jak se liší od EMDR, kolik stojí v ČR a kdy je vhodná.
Jak psychoterapie pomáhá překonat životní krize a budovat odolnost. Praktický průvodce metodami pro adaptaci a nalezení nového smyslu.
Naučte se, jak terapie zaměřená na přenos (TFP) pomáhá lidem s hraniční poruchou osobnosti překonat rozštěpení identity a zlepšit vztahy. Porovnání s DBT a informace o dostupnosti v ČR.
Naučte se, jak léčit generalizovanou úzkostnou poruchu (GAD) pomocí psychoterapie. Článek vysvětluje účinnost KBT, nové technologie jako virtuální realitu a praktické rady pro výběr terapeuta.