Panická porucha a psychoterapie: Jak KBT zastaví panické ataky navždy
Panická porucha se léčí nejlépe psychoterapií. KBT má úspěšnost 70-90 %. Porovnání léků a terapie, tipy pro léčbu.
Terapie traumatu - Stránka 6
TF-CBT pro děti: Jak funguje kognitivně behaviorální terapie traumatu a co očekávat
TF-CBT je zlatý standard v léčbě PTSD u dětí. Dozvíte se, jak funguje model PRACTICE, jak se liší od EMDR, kolik stojí v ČR a kdy je vhodná.
Psychoterapie při životních změnách: Jak budovat resilienci a adaptaci
Jak psychoterapie pomáhá překonat životní krize a budovat odolnost. Praktický průvodce metodami pro adaptaci a nalezení nového smyslu.
Terapie zaměřená na přenos (TFP): Jak funguje a co od ní očekávat při hraniční poruše osobnosti
Naučte se, jak terapie zaměřená na přenos (TFP) pomáhá lidem s hraniční poruchou osobnosti překonat rozštěpení identity a zlepšit vztahy. Porovnání s DBT a informace o dostupnosti v ČR.
Generalizovaná úzkostná porucha (GAD): Jak ji léčit psychoterapií
Naučte se, jak léčit generalizovanou úzkostnou poruchu (GAD) pomocí psychoterapie. Článek vysvětluje účinnost KBT, nové technologie jako virtuální realitu a praktické rady pro výběr terapeuta.
Adlerovská psychoterapie: Jak životní styl a sociální zájem mění váš přístup k životu
Objevte adlerovskou psychoterapii, přístup zaměřený na životní styl a sociální zájem. Naučte se, jak Alfred Adlerova individuální psychologie pomáhá překonat pocity méněcennosti a budovat smysluplné vztahy.
Vedení poznámek v psychoterapii: Co zapisovat, proč a jak chránit důvěrnost
Jak správně vést dokumentaci v psychoterapii? Zjistěte, co zapisovat, jak dodržet etické normy EAP a GDPR a proč jsou poznámky klíčové pro kvalitu péče.
Recovery z PPP: Jak vypadá skutečné uzdravení a stabilizace po terapii
Uzdravení z poruch příjmu potravy není rychlý proces. Dozvěte se, jak vypadá stabilizace, jaká jsou kritéria remise a jak předcházet relapsům pomocí ověřených strategií a peer podpory.
Telepsychoterapie: Je online terapie stejně účinná jako osobní setkání?
Telepsychoterapie je dnes stejně účinná jako osobní setkání. Článek rozebírá vědecké důkazy, ceny v ČR, bezpečnost a tipy, jak vybrat správnou online terapii pro vaše duševní zdraví.
Komorbidity u poruch osobnosti: Propojení deprese, úzkosti a závislostí
Komorbida u poruch osobnosti spojuje depresi, úzkost a závislosti. Přečtěte si, proč tradiční léčba selhává a jak integrovaný přístup mění prognózu pacientů.
Terapie pro zdravou úzkost: Rozpoznání, techniky a prevence poruch
Naučte se rozlišovat mezi zdravou úzkostí a poruchou. Osvědčené techniky, včetně dýchání a KBT, vám pomohou úzkost regulovat a zabránit jejímu přechodu do chronického stavu.
Co když nevím, co říct? Ticho v terapii a jak s ním pracovat
Obáváte se ticha v terapii? Dozvíte se, proč je mlčení klíčovou součástí léčby, jak rozlišit typy ticha a praktické tipy, jak s ním pracovat bez stresu.