Psychoterapie není jen pro ty, kdo mají vážné problémy. Zjistěte, jaké mýty o psychoterapii přetrvávají a proč je psychologie potvrzuje jako nepravdivé. Pochopěte, kdo může terapii využít a jak funguje ve skutečnosti.
Zjistěte, kde v České republice najít bezplatnou psychoterapii a sociální pomoc. Bez peněz, bez papírů, bez čekání. 24/7 linky, osobní konzultace a podpora pro děti i dospělé.
Kolektivní trauma po válce nebo katastrofě nezůstává jen v minulosti - ovlivňuje celé společenství. Zjistěte, jak se léčí, proč je důležité mluvit o něm a co můžete udělat jako jednotlivec.
Ceny terapie se liší mezi Prahou a regiony ČR kvůli rozdílům v nájmu, poptávce a specializaci. V Praze sezení stojí až 1400 Kč, v regionech kolem 900 Kč. Zjistěte, proč to tak je a jak najít přístupnou terapii.
Motivace v terapii není statická - kolísá. Základem prevence vynechávání sezení je pevný terapeutický vztah, malé kroky, jasné cíle a pravidelné sledování pokroku. Terapie funguje, když klient cítí, že to má smysl - i v těžkých chvílích.
Samopomoc může pomoci při lehké depresi a úzkosti, ale jen pokud je systematická a časově omezená. Pokud se příznaky nezlepší za 4-6 týdnů, je čas vyhledat odbornou pomoc. Alkohol a ignorování symptomů mohou zhoršit stav.
Psychoterapie může být emocionálně bolestivá, ale to je přesně její síla. Zjistěte, proč je náročná, co dělat, když vás přetíží, a jak přežít proces, který mění život.
Online terapie pro seniory nabízí přístup k psychologické podpoře bez nutnosti cestovat. Zjistěte, jak fungují, kdo jí může využít, jaké technologie existují a proč někdy selhávají. Vše podle aktuálních dat z Česka.
KBT protokoly jsou strukturované terapeutické manuály pro úzkost, depresi a jiné běžné psychické potíže. Vědecky ověřené, efektivní a rychlé - pokud je používáte správně.
Psychoterapie ve zdravotnictví a mimo něj se liší v kvalifikaci, financování a přístupu. Nová legislativa z roku 2025 stanovila přísné požadavky na psychoterapeuty mimo systém, aby ochránila klienty. Co to pro vás znamená?
Kdy stačí kniha nebo kurz a kdy je nutná psychoterapie? Porovnání cen, efektivity a kritérií pro výběr mezi self-help a profesionální psychoterapií v Česku.
Psychoedukace rodičů je nejúčinnější způsob, jak podpořit terapeutické cíle dítěte doma. Zjistěte, jak konzistentní reakce, jasné hranice a pozitivní pozornost mohou změnit chování dítěte a rodinný klima.