When talking about terapie traumatu, systematický proces, který pomáhá zpracovat a zmírnit následky traumatických událostí, also known as psychoterapie pro trauma, you immediately think of bezpečný prostor, kde klient i terapeut pracují na obnově smyslu a stability. Tento úvod vám ukáže, proč je důležité vybrat správný přístup a kde hledat podporu.
Jednou z nejpoužívanějších technik je EMDR, eye‑movement desensitization and reprocessing, který pomáhá rychleji integrovat traumatické vzpomínky. EMDR encompasses zpracování traumat a requires specifické školení terapeuta. Dalším častým tématem je posttraumatická stresová porucha (PTSD), klinický stav charakterizovaný opakovanými flashbacky, úzkostí a vyhýbavým chováním. PTSD influences výběr terapie a často benefits from kombinaci EMDR i kognitivně‑behaviorální terapie (KBT). Pro mnohé pacienty je online terapie, digitální forma psychologické pomoci, která odstraňuje geografické bariéry klíčová, protože umožňuje rychlý přístup k odborníkům, i v odlehlých oblastech. Tyto tři entity – EMDR, PTSD a online terapie – se vzájemně doplňují a společně tvoří moderní rámec péče o duševní zdraví po traumatu.
V následující sekci najdete praktické články, průvodce i tipy, které vám pomohou rozhodnout se, která metoda sedí právě vám. Prozkoumejte, co každá terapie nabízí, a objevte cesty, jak udělat první krok k uzdravení.
Interpersonální terapie (IPT) je důkazově podložená metoda léčby záchvatovitého přejídání, která pracuje s vztahy, ne s jídlem. Zjisti, jak mezilidské problémy ovlivňují přejídání a proč IPT může být lepší volbou než dietní plány.
Integrovaný plán terapie BPD kombinuje DBT, MBT a TFP pro účinnější léčbu emocionální dysregulace, sebepoškozování a vztahových problémů. Zjistěte, jak tyto metody spolupracují a proč jsou účinnější než jednotlivé terapie.
Inkluze nebo speciální vzdělávání pro dítě s PAS? Odpověď neexistuje. Záleží na potřebách dítěte, podpoře školy a dostupných zdrojích. Zjistěte, co skutečně funguje.
Hyperaktivita při ADHD se nedá potlačit - jen přesměrovat. Zjistěte, jak strukturovaný režim, pohyb, strava a uznání pomáhají dětem i dospělým s ADHD přeměnit energii na produktivitu.
Behaviorální terapie pro ADHD v ČR je nejúčinnější metoda pro zlepšení organizace, regulace emocí a snížení impulsivity. Zjistěte, jak KBT a DBT fungují, jaké jsou ceny, dostupnost a jak začít.
Komorbidity jsou v psychoterapii normou, ne výjimkou. Jak léčit současně depresi, úzkost, ADHD nebo závislost? Zjistěte, proč jednoduché přístupy selhávají a jak funguje skutečně účinná integrovaná terapie.
Eklektická psychoterapie kombinuje techniky z různých směrů podle potřeb klienta. Zjistěte, jak bezpečně používat CBT, psychodynamiku, existenciální a jiné přístupy s důrazem na vědecké důkazy, terapeutickou alianci a systematický přístup.
Echolálie u dětí s autismem není překážka, ale krok ke komunikaci. Jak ji rozpoznat, proč ji dítě používá a jak ji převést na vlastní řeč - praktické rady pro rodiče a terapeuty.
Sexuální zneužívání má hluboké a dlouhodobé důsledky. Psychoterapie po takovém traumatu vyžaduje bezpečí, čas a specializovaný přístup. Zjistěte, jak probíhá léčba PTSD a jak najít vhodnou pomoc.
Závislost na cvičení není jen přílišná odvaha - je to skrytá porucha, která ničí tělo i mysl. Jak poznat, když sport přestává být zdravý, a jak terapie pomáhá obnovit rovnováhu.
Aftercare a doléčovací programy nejsou doplňkem léčby závislosti, ale její nezbytnou součástí. Zjistěte, jak fungují, kde je najít a proč je bez nich většina lidí znovu selže.
ADHD a závislosti často jdou ruku v ruce. Vysoké riziko sebemedikace, neúčinné standardní programy a roztržený systém péče. Jak léčit komorbiditu správně - s léky, terapií a novými nástroji.