Jak psychoterapie zklidňuje noční můry a úzkost - tipy pro lepší spánek
Zjistěte, jak psychoterapie pomáhá zmírnit noční můry a úzkost, zlepšit spánek a obnovit kvalitu života pomocí IRT, CBT a dalších metod.
Zjistěte, jak psychoterapie pomáhá zmírnit noční můry a úzkost, zlepšit spánek a obnovit kvalitu života pomocí IRT, CBT a dalších metod.
Zjistěte, jak rozpoznat a přetvořit kognitivní omyly o jídle a těle pomocí KBT, naučte se praktické techniky a porovnejte KBT s dalšími terapiemi.
Zjistěte, jak rozpoznat spoluzávislost, jaké jsou typické symptomy a jaké terapie - od CBT po skupinovou podporu CoDA - pomáhají obnovit zdravé vztahy.
Krizová intervence při závislosti pomáhá okamžitě stabilizovat pacienta po relapsu, snížit riziko předávkování a připravit ho na dlouhodobou terapii. Článek popisuje kroky, rozdíly oproti běžné terapii a dostupnost v ČR.
Praktický průvodce, jak získat transparentní cenu u terapeutů, co zahrnují storno podmínky a na co si dát pozor při výběru, s tipy a kontrolním seznamem.
Zjistěte, jak Instagram ovlivňuje tělesný obraz a poruchy příjmu potravy a jaké psychologické intervence pomáhají v léčbě. Praktické tipy, data a nejnovější výzkumy.
Zjistěte, jak poznat a převest hádku z destruktivního boje na konstruktivní konflikt, a jak vám může terapie páru pomoci zlepšit komunikaci.
Objevte, jak pomocí Jin jógy a jemného pohybu podpořit uzdravení těla i mysli. Praktické tipy, srovnání stylů a digitální nástroje pro každodenní praxi.
Interkulturní párová terapie pomáhá párům překonat kulturní bariéry, zlepšit komunikaci a vytvořit společný rámec pro dlouhodobý vztah.
Článek vysvětluje, jaký význam má psychoterapie u chronické anorexie, popisuje hlavní terapeutické přístupy, tým odborníků i praktické tipy pro úspěšnou léčbu.